三多摩健康友の会「こころの健康講座」

4/25に三多摩健康友の会で心の健康講座を行いました。
テーマは「うつ病、心の健康」です。

こころの健康についての一次予防を行うことが目的です。
内容は「高齢者のうつ病」「ストレスマネジメント」「幸福感」についてで、
健康心理学や認知行動療法に基づき講義を行いました。

皆さん熱心に参加してくださいました。
参加者からは、超高齢者の幸福感が保たれているという、エイジングパラドクスついて質問がありました。
近年、老年的超越など、超高齢になっても幸福感が保たれているという研究を紹介しました。

リハビリテーション科　作業療法士　K.K